やりたいこと100のリスト 2024ー充実した1年にするための90分ワークショップ


新年を迎えて心機一転、1年の目標を立てる人も多いと思います。
毎年目標を立ててちゃんと実行できている方は素晴らしいと思いますが、皆さんどうでしょうか。

「年初に目標を立てても、立てた目標を忘れてしまう」

「立てたけど結局実行できず自己嫌悪」

こういう方も少なくないのではと思います。（何を隠そうかつての私がそうでした。）目標のことを考えるのが嫌になったら逆効果ですよね。

そこで私がお勧めするのは「目標を立てる」のではなく「やりたいことを100個書く」

「やるべきこと」でなく「やりたいこと」を書くのは何より楽しい。

実行できなくても罪悪感はない。

書いた100個のリストを毎日みても楽しい気分になれる。
これが実現可能性を高めるのです。

私は毎年年初にこれを提唱しているので既にやったことのある人はおわかりになると思いますが、意外と時間がかかります。1時間かけても100個書けない場合もあるかもしれません。「やろうやろうと思って先延ばしにしてしまって今年まだやってないんです」という声もよく聞きます。こういうことって自分ひとりでは後回しにしちゃうもの。ということでこれを皆で一緒にやるワークショップの時間を作りました。

最初の20分でこのワークショップの趣旨と100のリストの作成方法を猫町倶楽部代表の山本がお話します。あとは各自でやるだけ。
100個書けても書けなくても制限時間は60分とします。
残りの時間はやってみた感想など雑談しましょう。

＊このリストはどんな不道徳なことでも「やりたいと思うことは善悪をジャッジせず書く」がルールなので書いたものをワークショップとは言えども発表してもらうことはありません。


この90分間でこの1年を充実したものにしましょう。

興味がある方はぜひご参加あれ！


猫町倶楽部 代表    山本多津也