要望が多いので今年もやります。
やりたいこと100のリスト 2023ー充実した1年にするための目標の立て方
新年を迎えて心機一転、1年の目標を立てる人も多いと思います。
毎年目標を立ててちゃんと実行できている方は素晴らしいと思いますが、皆さんどうでしょうか。
「年初に目標を立てても、その立てた目標を忘れてしまう」
「実行できず、そのうち立てた目標のことを考えると自己嫌悪に陥ってしまう」
こういう方も少なくないのではと思います。（何を隠そうかつての私がそうでした。）目標のことを考えるのが嫌になったら逆効果ですよね。
そこで私がお勧めするのは「目標を立てる」のではなく「やりたいことを100個書く」
「やるべきこと」でなく「やりたいこと」を書くのは何より楽しい。
実行できなくても罪悪感はない。
書いた100個のリストを毎日みても楽しい気分になれる。
これが実現可能性を高めるのです。
私は毎年年初にこれを提唱しているので既にやったことのある人はおわかりになると思いますが、これ意外と時間がかかります。1時間かけても100個書けない場合もあるかもしれません。「やろうやろうと思って先延ばしにしてしまって今年まだやってないんです」という声もよく聞きます。
ということでこれを皆で一緒にやる時間を作りました。
最初の20分でこのワークショップの趣旨とやり方を私、猫町倶楽部代表の山本がお話します。あとは各自でやるだけ。
100個書けても書けなくても制限時間は60分とします。
残りの時間はやってみた感想など雑談しましょう。
＊このリストはどんな不道徳なことでも「やりたいと思うことは善悪をジャッジせず書く」がルールなので書いたものを発表してもらうことはしません。
