*10/19追記
11/1〜1month 100km プログラムが追加されました!
こちらにエントリーする方もこのブログへぜひ参加表明ください。


スポーツの秋ですね。
ちょっと運動してみたいそこのあなた、四万十川オンラインマラソン【4weeks 100km】部門に一緒に参加しませんか〜

*タイトル画像&以降のもろもろ景品画像は公式サイトから拝借しています。

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そろそろ走るのに良い季節になってきたし、走りたいなーと思っていたところ「四万十川ウルトラマラソン    オンラインチャレンジ」を発見しました。
(ちなみに「ウルトラマラソン」というのは42.195kmを超える距離を走るもので100Kmだったり24時間走り続けるという過酷なものです。)

こちらの四万十オンラインマラソンは4週間で100kmをそれぞれのペースで走るイベントで、のんびりランナーも参加できます。
なんなら走らず歩いても参加できます!

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ちょっと興味はあるけど100kmは無謀かな・・・
という方もおられるかと思うのですが、4週間という期間がありますので細切れに走ったり、ウォーキングを記録してみたりと工夫次第で達成を目指せると思っています。

ちょっと私の話になりますが、去年の5月に転職をして完全在宅勤務に移行して以来すっかり歩かなくなってしまいました。
人って家にいると本当に歩かないので、その日一度も部屋を出なければ1,000歩切りますし、コンビニ1回行くくらいだと1日の歩数が1500歩くらいという。おかげで体重も結構増えました。
これはまずいなぁと朝・夕に20〜30分程度のウォーキングをするようになり・・・正確にいうと今年の春頃までは毎朝夕歩いていたのですが、夏の暑さにすっかりやられてすっかり歩けていなかったのでウォーキングを再開したいのです。
でも日々同じ距離というのも飽きてしまいます。
学生時代や社会人になりたての頃はたまに走っていたので、少しずつ走るのも再開したいなーと思っています。

毎日のウォーキングをしつつ、例えば週に2回だけ20分ウォークをジョギングに変えられたら徐々に距離を伸ばして100km行けるんじゃないかな??と考え中。
天気が悪い日や体調不良の日もあると思うのでもう少し自分の生活リズムとの調整は必要そうです。
↓↓matsuさんのブログの方がこの辺り詳しいアドバイスがあります。

皮算用はともあれ、4weeks 100kmは100km達成をしっかり見つめてコツコツ積み上げていけば十分達成可能と思われます!!!

参加賞のTシャツもかわいいですよ〜
スクリーンショット 2022-10-02 午前10.50.10.png 1.26 MB

参加者は全員Tシャツと完走するとメダルがもらえるのですが、他にも四万十の特産品や大会オリジナルウェアをもらえるプランもあります。
食べ物なら四万十うどん、一本釣り地鰹の藁焼きタタキ、四万十牛
ウェアならパーカー、キャップ、ボーダーTシャツ、パンツと充実しています。
エントリー料金に応じた景品がえらべますので是非公式サイトを見てみてください。


と、ここまで書いてきましたが100kmは達成はできそうですが、ちょっと頑張らないといけない距離でもあります。
超無謀!というほどでもないですが、超余裕!というわけでもありませんので、仲間と励まし合いつつ長編読書会のように完走を目指したいなと思っています。

🏃

こちら一緒に参加するよ!という方は、こちらのブログで参加表明をコメントのうえ、
各自RUNNETからエントリーをお願いします。

エントリー前に確認してほしい注意事項
大事なところです!

🏃TATTAが正常に動作するスマートフォンを持っていることが必要です。
このオンラインマラソンは「TATTA」(https://tatta.runnet.jp/about/ )というGPSを使うスマホアプリで距離を測定します。
(Apple Watchやガーミンなどスマートウォッチとの連携も可能です)

🏃屋外を走る・歩く必要があります。
TATTAはGPSを使用した測定のためトレッドミルなど位置が変わらない場合距離が測定されません。


上記問題なければ、

🏃まずはRUNNETの会員登録(RUNNET - 新規会員登録
ののち、

🏃四万十オンラインマラソン【4weeks 100km】部門へエントリーをお願いします。
他にも2weeks100km,2weeks 60kmというもっと大変な部門があるので間違えないように〜


エントリー期限は【10月13日 23:59】です。
走りたいな!と感じたら早めのエントリーをお勧めします。

大会期間(10/16〜11/12)の日々の進捗報告はmatsuさんがブログを立ててくれています♪
日々励まし合いつつ、張り切りすぎず、100km完走を目指しましょう!

ちなみに私はうどんコースでエントリーし、それとは別に大会オリジナルウェアのドライストレッチパーカーを購入しました。(スモーキーブルーの方)スクリーンショット 2022-10-02 午前11.54.58.png 1.57 MB

完走してもしなくても大会後にパーカーが届きます。
この冬パーカーを着るたびに(そういえば完走できなかったな・・・)という切ない気持ちにならないよう、しっかりと準備しつつ臨みたいと思います。



**参加者リスト(エントリー順)**

No.01  matsu (4weeks)    🎉100km完走!(11/2)
No.02 Emiko (4weeks / 1month)    🎉100km完走!(11/12)
No.03 KURO (4weeks)    🎉100km完走!(11/8🌘)
No.04 pan (4weeks)    🎉100km完走!(11/11)
No.05 ひろ (4weeks)
No.06 ふみあき (4weeks)    🎉100km完走!(11/12)
No.07 はらみ (4weeks)
No.08 ken (4weeks)    🎉100km完走!(10/28)
No.09 あや (4weeks)    🎉100km完走!(11/8)
No.10 かとう (4weeks)    🎉100km完走!(11/12)
No.11 アス (4weeks)    🎉100km完走!(11/12)
No.12 Tomoco (4weeks)    🎉100km完走!(11/5)
No.13 ナイショ♪ (4weeks)    🎉100km完走!(11/5)
No.14 ナユリゼ (4weeks)    🎉100km完走!(11/3)
No.15 チェシャ猫 (4weeks)    🎉100km完走!(11/8)
No.16 タツヤ代表 (4weeks)
No.17 わか (4weeks)    🎉100km完走!(10/31)
No.18 菜々子 (4weeks)
No.19 yasswee (4weeks)    🎉100km完走!(11/11)
No.20 ネモ (4weeks)    🎉100km完走!(11/7)
No.21 ワタルマ (4weeks)    🎉100km完走!(10/29)
No.22 ナカノ (4weeks)    🎉100km完走!(11/6)
No.23 かみぐち (4weeks)    🎉100km完走!(11/12)
No.24 ながた (4weeks)    🎉100km完走!(11/?)
No.25 ゆい (4weeks)  🎉77.13km達成!(11/12)
No.26 いが (4weeks)    🎉100km完走!(10/31)
No.27 まあさ (1month)
No.28 のんこ (1month)
No.29 たで (1month)
No.30 Shiro (1month)